← С чем ко мне приходят
Реальные истории

Иногда сегодняшний страх
родился не сегодня

«Я боюсь сказать слово при начальстве»

Он знал, что хочет сказать.
У него были аргументы.
Он понимал, где нарушают его границы.

Но перед руководителем — замолкал.

А потом снова спрашивал себя:

«Почему я опять ничего не сказал?»

Иногда дело не в том, что человек не умеет себя защищать. В определённой ситуации он словно теряет доступ к тому, что умеет.

И тогда важнее спросить:

«Почему именно здесь мне становится настолько страшно?»

Иногда, чтобы понять сегодняшний страх,
нужно узнать его историю.

В его истории всё началось задолго до этого начальника →
← С чем ко мне приходят

Тогда молчание защищалоСегодня защищать себя можно иначе

Рядом был сильный, агрессивный взрослый —
и ребёнок, который не мог остановить происходящее

Молчать тогда было не слабостью
Это помогало оставаться в безопасности

Но психика сохранила старое правило:

«Если передо мной тот, кто сильнее —
безопаснее молчать»

Тогда я был беспомощен
Сейчас я могу себя защитить

Начальник остался начальником

Изменилось его ощущение себя рядом с ним

Он мог чувствовать напряжение — и говорить


У вашей реакции может быть другая история

Мне важно понять, что поддерживает именно вашу реакцию сегодня

Поговорить о своей ситуации →