← С чем ко мне приходят

Всё, вокруг чего много лет строилась жизнь, осталось в прошлом

А будущее, которое раньше казалось понятным,

вдруг исчезло.

После развода жизнь продолжалась.

Она вставала по утрам.
Работала.
Решала обычные дела.
Встречалась с людьми.

Но исчезло то, что много лет придавало жизни форму и направление.

И всё чаще возникал вопрос:

«Для чего мне жить дальше?»

Не потому, что в её жизни больше ничего не было.

А потому, что прежнее «зачем» закончилось.

И тогда совет:

«Теперь поживи для себя»

оказался не ответом, а новым вопросом:

А что значит — для себя?

В терапии мы не стали придумывать ей новый смысл жизни→
← С чем ко мне приходят

Новый смысл нельзя назначить себе как задачу

Заполнить жизнь было чем: работой, делами, встречами.

Но занятость и смысл — не одно и то же.

Поэтому в терапии мы искали не ответ на вопрос:

«Чем теперь заполнить жизнь?»

А замечали другое:

Что имеет значение для неё самой?

Не потому, что надо или так ждут.

А потому, что рядом с этим она снова чувствует себя живой.

Ответ появился не сразу.

Для неё одним из таких мест стало волонтёрство — пространство, где можно было заботиться, быть вовлечённой и снова чувствовать: «То, что я делаю, имеет значение».

И постепенно изменился сам вопрос:

«Для чего мне теперь жить?»

«Чему важному для меня я хочу давать место в своей жизни?»

У вас ответ может быть совсем другим

Не обязательно искать одно большое «предназначение». Иногда сначала важно заметить, что уже имеет значение именно для вас.

Начать разбираться, что важно сейчас→